Flugangst Symptome


Psychologische Symptome der Flugangst

Übermäßiges Beschäftigen mit bevorstehenden Flügen
Gedankenkreise und Sorgen, „Katastrophisieren“
Fluchtreflex: Gedanken darüber, ob man den Flug vermeiden kann oder wie man sich vor eine Gefahr schützen kann;
Drang, das Flugzeug schnell zu verlassen
Angst- oder sogar Panikgefühle
Panikattacken
Angst oder Paniksteigerung bei scheinbar ungewöhnlichen Geräuschen oder Turbolenzen
Fokussierung auf den Flug und alles was mit dem Flugzeug passiert;
Unfähigkeit sich auf andere Dinge zu konzentrieren


Körperliche Symptome der Flugangst

Unruhe
Schwindel
weiche Knie,
Magen- und Darmbeschwerden,
Übelkeit,
Herzklopfen oder sogar Herzrasen,
Kreislaufbeschwerden,
Engegefühle im Körper,
trockener Mund,
Gefühle von herannahender Ohnmacht,
Verengung der Wahrnehmung
Sehstörungen




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